養生・食養生
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漢方日記漢方の生薬養生・食養生季節・天候と漢方
冷え症の漢方と食養生《NaturalLife145_2025...
あれほど暑くて長い夏でしたが、ちゃんと寒い冬がやってきました。急に寒さくなったので心身の調子を崩された方も少なくありません。冷え症の方では、冷えそのものも辛いのですが、加えて入眠困難や免疫力の低下などにつながる恐れがあります。免疫力が低下す...
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漢方日記漢方の考え方養生・食養生
機能性胃腸症の漢方薬と食養生《NaturalLife144_...
私たちは毎日食事をしています。それは生きるためであり、また楽しみでもあり、場合によってはストレス発散の手段にもなりえます。お腹がすいたり、お腹がいっぱいになったりする、そのお腹は胃ですね。胃の不調として感じる痛みやもたれ、むかつき、胸やけ、...
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漢方の生薬養生・食養生
百合（ユリ）と百合（びゃくごう）《NaturalLife14...
7～8月ごろヤマユリは白くて大きい見事な花を山中で咲かせます。地中の鱗茎は食用のユリ根になります。またヤマユリより小型のオニユリやコオニユリも同時期に開花し、鮮やかなオレンジ色の花は人目を引き、ともに鱗茎はユリ根として利用されます。漢方では...
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漢方の生薬養生・食養生
茶－薬食同源の代表格《NaturalLife142_2025...
私たちの生活に欠かせないお茶。茶葉はツバキ科のチャノキの葉です。チャノキの原産地はインド、ベトナム、中国南西部などとされています。中国では石器時代から食されていたそうで、大昔は生の茶葉をそのまま食べていたようです。浙江省では約六千年前の地層...
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養生・食養生
秋のすごし方《NaturalLife81_’17...
運動の秋，読書の秋，食欲の秋・・・いろいろと楽しみの増える季節ですね。秋空の爽快感や収穫の恵みを讃えた「天高く馬肥ゆる秋」という言葉が思い浮かびます。ところが，意外と秋は天候の変化が大きい時季です。秋の長雨や台風の影響，また10月後半にもな...
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