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逍遙記
東日本大震災によせて《NaturalLife11_...
3月11日，東日本は記録的な大震災に見舞われました。太平洋沿岸は大津波によって壊滅的な被害を受け，多くの尊い命が失われました。ここ宇都宮でも震度6強の揺れを経験し，地区によっては家屋の損壊や亡くなられた方もありました。報道で悲惨な状況を見聞...
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漢方の考え方
自然治癒力と漢方《NaturalLife9_’1...
体には本来，病気やケガを自力で治そうとする仕組みが備わっています。その力は自然治癒力あるいは自己治癒力などと呼ばれています。たとえば軽いカゼなどで，とくに治療をしなくても治ってしまった経験は，どなたにもあることでしょう。漢方薬にはその自然治...
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漢方の生薬
冷えや痛みに有効な生薬「附子」《NaturalLife8_...
狂言『附子（ぶす）』で，主人は太郎冠者（かじゃ）と次郎冠者に「この桶の中には附子（ぶす）という猛毒が入っているから注意せよ」と言い置きして留守を任せますが，二人は怖いもの見たさから桶のふたを取ってしまいます。すると入ってたのは砂糖。二人は桶...
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養生・食養生
「お弁当の日」に学ぶもの《NaturalLife7_...
平成20年度から宇都宮市では教育委員会主導のもと，全小中学校で「お弁当の日」という食育活動が行われています。年に数回，普段の給食に替えてお弁当を持参するのです。お弁当は児童が保護者と協力して作ります。その目的として「食事について親子でともに...
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養生・食養生
秋の過ごし方《NaturalLife6_’10....
朝晩めっきりと肌寒くなり，数ヶ月前までの猛暑が大分以前のことのように感じられます。しかし猛暑の爪痕は此処其処に残され，例えば野菜や稲の不作が伝えられています。山ではドングリ類の実りが悪く，冬眠に備えるクマの行動範囲が広がっているとか。一方，...
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