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養生・食養生
似たもの同士で健康増進《NaturalLife48_...
薬膳では、体の中に具合の悪い部分がある時に、その調子の悪い箇所と同じものを食べると良いという考え方があります。これは「同物同治(どうぶつどうち)」と呼ばれ、たとえば肝臓の悪い時には牛、豚、鶏などの肝臓（レバー）を、心臓が悪ければ心臓（ハツ）...
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漢方の生薬
秋の味覚“ナツメ”《NaturalLife47_...
秋になると梨や柿、リンゴ、栗などの果実が旬を迎えます。子供の頃、柿の木や栗の木が身近にあり、収穫もまた楽しみの一つでした。梨や柿は体を潤す作用があり、ほてりやすい人には向いている食べ物です。冷え症の人やお腹のゆるい人では控えめに楽しみましょ...
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季節・天候と漢方
体の冷やしすぎにもご注意を！《NaturalLife46_...
まもなく暦の上では立秋を迎えます。秋の気配が感じられはじめる頃とのことですが，ここ数年は夏が前後にひと月ぐらいずつ延びたような気がしてなりません。約二千年前に書かれた医学書『黄帝内経』には，夏の過ごし方について次のようにあります。「夏は万物...
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漢方の生薬
心身を持ち上げる薬草《NaturalLife45_...
薬草の体に対する作用には方向性を見出すことができます。たとえば汗をかかせるのは外向きの方向性、出血しやすいのを防ぐのは内向きの方向性、排便を促すのは下向きの方向性といった具合です。そして今回お話したいのは上向きの方向性についてです。暑い日が...
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漢方の考え方
古き良き道具たち《NaturalLife44_’...
世の中、技術の進歩によってどんどんと生活が便利になり、少し前では考えられなかったような状況に変化しています。漢方という古い伝統を持つ文化の中でも，今や機械化の恩恵なくしてやっていくのは難しいものです。漢方で用いられてきた伝統的な道具はたくさ...
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